みなさん、こんにちは！

武蔵新田駅前接骨院です。

 

2/5（月）は関東地方にかけ、大雪になりましたね

昨日のように急激に気温が冷え込む時期は、急性症状がでやすくなります。（ぎっくり腰、寝違え、こむら返りなど）

理由は、外気が低くなると身体の熱が奪われ、身体の組織（筋肉、靭帯、関節など）冷え固まることって、急な動きに耐え切れず、損傷を起こす可能性が急激に上がる為です。

 

当院でも今日は寝違えの患者様が２人ほど来院されました。

これらの怪我は、朝の発症が最も多いといわれています。

やはり朝は一日の中で最も冷え込むため、損傷リスクが穂赤の時間帯より高くなる傾向にあります。

 

対策としては、やはり「体を冷やさないこと」です。

具体的には

①お風呂（浴槽）に10分以上浸かる

②ストレッチ、マッサージなどで血流を上げる

③暖かい服装で寝る

等の基本的な対策が必要になります。

 

末端冷え性の方や、厚着をしてもなかなか体が温まらない方は、

身体の内側が原因で冷えが起こっているかもしれません。

その主な原因は「腸」です。

当院ではそのような方への治療として「腸もみ」という手技を行っております。

もし気になる方はご気軽にご相談ください！

スタッフ 川村　航平